
Tο τραύμα δεν είναι απλώς μια δυσκολία ή μια πρόκληση στη ζωή μας. Είναι ένα κομμάτι της προσωπικής μας μυθολογίας, όπως οι αρχαίοι ήρωες που έπρεπε να περάσουν μέσα από δοκιμασίες για να ανακαλύψουν την αληθινή τους δύναμη. Στο σεμινάριο αυτό, θα εξερευνήσουμε πώς το τραύμα μπορεί να μετατραπεί από μια “πληγή” σε έναν “άθλο” που ξεπερνάμε, και όχι σε μια ταυτότητα που μας καθορίζει. Όλοι είμαστε ήρωες στο δικό μας ταξίδι ζωής, και το τραύμα είναι κομμάτι του δρόμου προς την ίαση και την αυτογνωσία.Αυτός ο κύκλος ομιλιών απευθύνεται σε άτομα που επιθυμούν να κατανοήσουν σε βάθος τη φύση του τραύματος. Στόχος μας είναι να προσεγγίσουμε το τραύμα όχι μόνο ως ψυχολογική κατάσταση αλλά και ως σοβαρό υγειονομικό ζήτημα που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους. Το τραύμα επηρεάζει τη ζωή μας σε ατομικό, οικογενειακό και κοινωνικό επίπεδο, και η κατανόησή του είναι κρίσιμη για τη δημόσια υγεία.
Αυτός ο κύκλος ομιλών θα επικεντρωθεί:
1.Εισαγωγή στο Τραύμα: Μια Υγειονομική Πρόκληση
• Κατανόηση του τραύματος ως ζήτημα δημόσιας υγείας.
• Γιατί το τραύμα θεωρείται παγκόσμια επιδημία με ψυχοσωματικές επιπτώσεις.
• Η σημασία της ενημέρωσης και της πρόληψης σε κοινωνικό επίπεδο.
2.Είδη Τραύματος: Από την Παιδική Ηλικία έως την Ενηλικίωση
• Τι είναι το τραύμα: Βιολογικές, ψυχολογικές και κοινωνικές πτυχές.
• Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες (PTSD) και Σύνθετο Τραύμα (C-PTSD): Ομοιότητες και διαφορές.
• Η μελέτη ACE’s και οι δυσμενείς παιδικές εμπειρίες: Επιπτώσεις στην ενήλικη ζωή.
• Διαγενεακό τραύμα: Πώς οι εμπειρίες μεταφέρονται στις επόμενες γενιές.
3.Νευροεπιστήμη του Τραύματος
• Πώς το τραύμα επηρεάζει τον εγκέφαλο: Νευροβιολογικές αλλαγές.
• Πώς το τραύμα “γράφεται” στο σώμα: Νευροφυσιολογία.
• Νευροπλαστικότητα: Πώς ο εγκέφαλος μπορεί να επουλωθεί και να ανακάμψει.
4.Συμπτώματα του Τραύματος και ο ολέθριος Καθημερινός Αντίκτυπος
• Χρόνια υπερδιέγερση και συναισθηματική απορύθμιση.
• Σωματικές εκδηλώσεις του τραύματος.
• Η αίσθηση του συνεχούς κινδύνου που παραλύει τις ζωές των ατόμων με τραύμα.
5.Θεραπεία του Τραύματος: Θεωρία και Πράξη
• Σύγχρονες θεραπευτικές προσεγγίσεις και η εφαρμογή τους.
• Πρακτικά παραδείγματα και εργαλεία για την επεξεργασία του τραύματος.
• Η δύναμη της ενσυνειδητότητας και της συμπονετικής αυτοπαρατήρησης.
6.Ρόλος της Κοινότητας στη Διαχείριση του Τραύματος
• Η συλλογική αντιμετώπιση του τραύματος.
• Δημιουργία ασφαλών χώρων για πρόληψη και υποστήριξη.
• Πώς η κοινότητα μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία.
7.Ερωτήσεις & Συζήτηση
• Ανοιχτή συζήτηση για απορίες.
• Βιωματικές ασκήσεις για καθημερινή εφαρμογή.
• Συμπεράσματα και προτάσεις για συνεχή στήριξη.
Η ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ ΕΙΝΑΙ ΔΩΡΕΑΝ